けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

　今日は久しぶりに浦和に練習に行ってきました

みんなレッスンが無くなったりで大変みたい・・・
今月いっぱいは我慢ですね
終わってからはジュニアのレッスン２本のためにスクールへ
今日の収入は４５００円くらい・・・

今日は思いっきり打てる相手だったので久々にガツガツ打ったら帰りの車の運転中には足痛いわ腰痛いわ肩凝るわ首痛いわで

ご飯食べてても腰と足が痛くて集中できなかった
このぐらいでガタが来るようでは困っちゃうわ


関節も固いし筋肉も固いから何か良い方法はないかと調べたけどやっぱストレッチしかないのかなぁ

初動負荷トレーニングとかあるけどそこまで頑張れない感じ・・
情けなっ


いずれにしても医者に「今すぐテニスを辞めた方がいい」と言われた脚と固い筋肉をなんとかしないとまた鍛えたら痛くて夜寝れないとかになっちゃうからな

とりあえずストレッチしてから寝ようと思います