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けんぱ君のやんちゃテニス 30歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

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けんぱ
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固すぎる・・・

 今日は久しぶりに浦和に練習に行ってきました

みんなレッスンが無くなったりで大変みたい・・・
今月いっぱいは我慢ですね
終わってからはジュニアのレッスン2本のためにスクールへ車急げ
今日の収入は4500円くらい・・・しずく

今日は思いっきり打てる相手だったので久々にガツガツ打ったら帰りの車の運転中には足痛いわ腰痛いわ肩凝るわ首痛いわでまいったぁ

ご飯食べてても腰と足が痛くて集中できなかった
このぐらいでガタが来るようでは困っちゃうわ汗汗


関節も固いし筋肉も固いから何か良い方法はないかと調べたけどやっぱストレッチしかないのかなぁ

初動負荷トレーニングとかあるけどそこまで頑張れない感じ・・
情けなっビックリマークぷんぷん


いずれにしても医者に「今すぐテニスを辞めた方がいい」と言われた脚と固い筋肉をなんとかしないとまた鍛えたら痛くて夜寝れないとかになっちゃうからな

とりあえずストレッチしてから寝ようと思います筋肉

日記 | 投稿者 けんぱ 00:34 | コメント(0) | トラックバック(0)