けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

　今朝起きた瞬間から腰回りから右腿あたりまでが激痛でした

痛めてるというよりはやたらパンパンに張ってる・・・

まあたまにこれの弱いバージョンはあってもレッスンしたりすると適度に体がほぐれて治っちゃうのが普通

なのでレッスンに向かい体を動かすも走れない

わざとらしいからビッコ引きたくなくても右足動かすとビキってくるからやってしまう

しかもこのあと加圧トレーニングの日

下半身はお休みにしてもらい上半身をみっちりやってもらいました

普段鍛えれない小さな筋肉も鍛えてもらって、いつものと今日みたいな日両方あったらいいなと思いました

まあ時間、お金等の問題がありますがもっとトレーニングしたい

スクールのレッスンは７歳８歳の子達と小５，６年の子達の２本だったのであまり動かさずにしっかりやりました

帰ってトイレ掃除してたらまたビキっときてグロッキー

鍋を食べながらも疲れてうたた寝、、勉強はできませんでした

１日の時間が足りません
練習、仕事、トレーニング、勉強とやりたい事がありすぎる

なんとか全部しっかりいきたいんだけど全てが１００パーは難しいね

勉強しだして走ったりすることもおろそかになってきたのでランニングシューズを買いました


足の裏の筋肉目一杯鍛えれるらしいです
定価１０５００円がなんと半額くらいで買えました

ついでに１カ月前に注文したオリジナルシューズも届きました


これでトレーニングもレッスンも頑張ります