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けんぱ君のやんちゃテニス 30歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

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けんぱ
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モチべアップさせるために

 今朝起きた瞬間から腰回りから右腿あたりまでが激痛でした

痛めてるというよりはやたらパンパンに張ってる・・・

まあたまにこれの弱いバージョンはあってもレッスンしたりすると適度に体がほぐれて治っちゃうのが普通

なのでレッスンに向かい体を動かすも走れない

わざとらしいからビッコ引きたくなくても右足動かすとビキってくるからやってしまう

しかもこのあと加圧トレーニングの日

下半身はお休みにしてもらい上半身をみっちりやってもらいました

普段鍛えれない小さな筋肉も鍛えてもらって、いつものと今日みたいな日両方あったらいいなと思いました

まあ時間、お金等の問題がありますがもっとトレーニングしたい

スクールのレッスンは7歳8歳の子達と小5,6年の子達の2本だったのであまり動かさずにしっかりやりました

帰ってトイレ掃除してたらまたビキっときてグロッキー

鍋を食べながらも疲れてうたた寝、、勉強はできませんでした

1日の時間が足りません
練習、仕事、トレーニング、勉強とやりたい事がありすぎる

なんとか全部しっかりいきたいんだけど全てが100パーは難しいね

勉強しだして走ったりすることもおろそかになってきたのでランニングシューズを買いました


足の裏の筋肉目一杯鍛えれるらしいです
定価10500円がなんと半額くらいで買えました

ついでに1カ月前に注文したオリジナルシューズも届きました


これでトレーニングもレッスンも頑張ります
日記 | 投稿者 けんぱ 00:12 | コメント(0) | トラックバック(0)