けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

昨日の39ゲームの筋肉痛やばい。
体が弱い証拠だわ(>_<)

今日はレッスンした後市川のワールドウィングでトレーニングしてきました。

初めてなので教えてもらいながらでしたがマシーンが特殊で他にはないようなものでした。
これは自分には間違いなくいい！って思いましたね。

9種類くらいやったけどこれは可動域が広がるなって感じで、終わったあとやらかくなってた(^^)むしろほぐれて軽いんですよね。

なんとか時間を作って通います！

明日はレッスン、加圧トレーニング、練習です。
トレーニング2種類通うの？となるかもしれないですが全く種類が違います。

加圧ではタフさを鍛えたりや血管とか成長ホルモンとかも作用するのでこちらもがんばります。

僕は飲みもご飯も行かないから小遣いは全部自分に投資します(^^)v

全てはテニスのため以外ありません。