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けんぱ君のやんちゃテニス 30歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

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けんぱ
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ジムとコートを2往復

 月曜は朝は船橋でPレッスンハードコート

午後はまず市川に行き初動負荷トレーニング筋肉

そして松戸に移動しアニキと球出し練習ラケット&ボール

動作とフォームを確認したら再び市川に戻り初動負荷トレーニング筋肉
1回目に来た時とメニューを変えてもらい1時間トレーニングしたあともう一度松戸に戻り同じ球出しフォアハンドb

どう変わってるか確かめたら体がほぐれてかなりいい感じでした
日記フォームも固まってきたかなと思います

ただ最後のチャンスボールの球出しでは力んでしまいボールがうまく飛びませんでした

簡単にいうと上半身に力が入るとスイングがスムーズにできずにボールもうまく飛びません

下半身のパワーも使えないので腕っ節に頼り、バウンドもしょぼいスピンになってしまい腕が疲れちゃう感じもしますね

下半身に力が入るとまず足が早く動かない感じ
そして低いボールに股関節が粘らないと(細かく言うことは今回はやめます)すぐ足が浮いてしまいボールも吹っ飛んでしまいました

自分は股関節がめっちゃ固いせいで低いボールや少し横に振られた場合すぐに足が地面から離れてしまいボールをしっかり捉えなれないのでミスをしてしまいます汗
特に競った試合では力んでしまってスピン過多になりいつものようにボールが抜けていきません

なんとか股関節を改善してもっといいショットが打てるように、安定できるようにしたいです急げ


というわけでジムと練習を2往復車

おかげで今日はあちこち筋肉痛汗
でも少しテニスしたらいい感じでした
何事も探求すれば自分に返ってきますねスター

火曜日は朝レッスン行ったけど本降りにあってしまい半分くらいしかできずに生徒さんには気の毒でした

午後は止んだのにねー

ノートさてと資格の勉強します
技術の話 | 投稿者 けんぱ 00:06 | コメント(0) | トラックバック(0)