けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

　月曜は朝は船橋でPレッスン

午後はまず市川に行き初動負荷トレーニング

そして松戸に移動しアニキと球出し練習

動作とフォームを確認したら再び市川に戻り初動負荷トレーニング
1回目に来た時とメニューを変えてもらい1時間トレーニングしたあともう一度松戸に戻り同じ球出し

どう変わってるか確かめたら体がほぐれてかなりいい感じでした
フォームも固まってきたかなと思います

ただ最後のチャンスボールの球出しでは力んでしまいボールがうまく飛びませんでした

簡単にいうと上半身に力が入るとスイングがスムーズにできずにボールもうまく飛びません

下半身のパワーも使えないので腕っ節に頼り、バウンドもしょぼいスピンになってしまい腕が疲れちゃう感じもしますね

下半身に力が入るとまず足が早く動かない感じ
そして低いボールに股関節が粘らないと（細かく言うことは今回はやめます）すぐ足が浮いてしまいボールも吹っ飛んでしまいました

自分は股関節がめっちゃ固いせいで低いボールや少し横に振られた場合すぐに足が地面から離れてしまいボールをしっかり捉えなれないのでミスをしてしまいます
特に競った試合では力んでしまってスピン過多になりいつものようにボールが抜けていきません

なんとか股関節を改善してもっといいショットが打てるように、安定できるようにしたいです


というわけでジムと練習を2往復

おかげで今日はあちこち筋肉痛
でも少しテニスしたらいい感じでした
何事も探求すれば自分に返ってきますね

火曜日は朝レッスン行ったけど本降りにあってしまい半分くらいしかできずに生徒さんには気の毒でした

午後は止んだのにねー

さてと資格の勉強します