けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

既に仕事は4日に始まってるけどなんとなく今日から本格的な年始めな気分。気合い入れてレッスン！

今日の生徒さん達は初打ちということで「怪我しないように頑張りましょう(^^)」と言ったら…ほんとに怪我をしてしまいました。


………………そう、俺がね……。

まじか。

90分くらいやってゲーム形式練習してたらお馴染みのお尻。
まあ怪我といってもいつものやつなんですぐ治るやつってわかるんだけどさすがに残り時間は痛くて動けませんでした。

なんでこうなんだろうねこんなの20代はなかったよ(*_*)

レッスン3回目で活動限界。

なんて下半身だ！
マジで何もかも使い物にならねー！

コーチだけどしっかりウォームアップとストレッチしてからレッスンしないとダメだね。

でもできる範囲は初動負荷トレーニングやりました。
年末にイチロー選手の特集が放送されてたけどニューヨークのうちに初動負荷トレーニングのマシーンありましたね。
同じトレーニングです。

なんとかテニスに成果が表れるといいんですけどね(^_^;)