2013年02月26日
異常な張り
今日夜練してたらお馴染みの右足爆弾が作動しリタイアしてしまいました(>_<)
練習前から兆候があり、ほぐしてから開始したつもりでしたがどんどん張りがひどくなって最後は痛くて踏み込めませんでした。
試合をまわっていたいた頃は痛みで練習をやめたことは一度もありません。やっぱり老いてきてるようです。。
それが嫌で最近走り込みを開始していることも原因かな…？
メンテナンスするほど練習はしていませんが、今後は必要になってくるかなと思いました。
最近は駄菓子好きが復活してきたので若返ったかなと思ってたんですけど体はそうじゃないみたい。
怪我ではなくとんでもない張りで痛くて動けないだけなのでほぐれれば大丈夫。
マッサージとストレッチですね。
明日もPレッスン2本頑張ります。
練習前から兆候があり、ほぐしてから開始したつもりでしたがどんどん張りがひどくなって最後は痛くて踏み込めませんでした。
試合をまわっていたいた頃は痛みで練習をやめたことは一度もありません。やっぱり老いてきてるようです。。
それが嫌で最近走り込みを開始していることも原因かな…？
メンテナンスするほど練習はしていませんが、今後は必要になってくるかなと思いました。
最近は駄菓子好きが復活してきたので若返ったかなと思ってたんですけど体はそうじゃないみたい。
怪我ではなくとんでもない張りで痛くて動けないだけなのでほぐれれば大丈夫。
マッサージとストレッチですね。
明日もPレッスン2本頑張ります。