2011年11月10日
雑誌に掲載
今日はレッスンとトレーニングの日でした。
トレーニングはかなりきつかったけど明らかに前より次のトレーニングにいくのがスムーズになってきました。
悶絶時間が短いというか回復が早くなってるということ。
テニスはハードな動きを15から20秒のインターバルで何度も行うスポーツ
いかにその間に回復させるかがポイントです。
ストレッチを十分にしたもののパンパンに体が張ってて痛くて寝れなかったので痛み止めを使いました。
ちょっと限界おやすみなさい
トレーニングはかなりきつかったけど明らかに前より次のトレーニングにいくのがスムーズになってきました。
悶絶時間が短いというか回復が早くなってるということ。
テニスはハードな動きを15から20秒のインターバルで何度も行うスポーツ
いかにその間に回復させるかがポイントです。
ストレッチを十分にしたもののパンパンに体が張ってて痛くて寝れなかったので痛み止めを使いました。
ちょっと限界おやすみなさい
で、この記事もチェックしましたぞ（=￣▽￣=ｄ
ギレルモ選手とは昭和の森と渋川で１回づつ対戦しましたし。。。あいつマジストローク強くてΣ（￣◇￣；
でも、題名と内容がちがうよぉ（焦）
途中で眠気に負けちゃったんです(>_<)
確かに全く題名の事書かれてませんでした・・・。