tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

けんぱ君のやんちゃテニス 30歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

「けんぱ君のやんちゃテニス」は新しいブログに引越しました。

新しいブログを見
これからは新しいブログを更新していきますので、お気に入りの登録をお願いします。
けんぱ
2008年 6月  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
最近の記事
ブログ引っ越し
09/23 20:02
ただいま
09/23 01:17
日本の一回戦は
09/19 00:04
二回目の北海道
09/18 19:34
みんな北京
09/17 01:26
ワールドグループ復帰
09/16 01:30
デビスcup
09/15 02:11
強くなれ体
09/13 01:24
二日目
09/09 01:14
試合のあと
09/08 00:51
最近のコメント
Hold the l…
Hayden 10/29 20:02
We've got …
Landon 10/26 10:58
I'm doing …
Andrew 10/22 21:37
Do you kno…
goodsam 10/19 20:08
I'd like t…
Maya 10/10 12:26
Insufficie…
Paige 10/02 13:06
How would …
Charlotte 10/01 07:50
>BBA セッピさ…
けんぱ 09/18 23:59
>BBA セッピさ…
けんぱ 09/18 23:58
同感!読売新聞も…
BBAセッピ 09/17 00:30
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






レッスンと練習

 今日は朝プライベートレッスンへ車

 やはり女性はネットネットでのチャンスボールが苦手な人が多いみたいですフォアハンドg。(スマッシュやハイボレーなど)

並行陣についた時のつなぎのボレーは以前よりかなりできるようになってきました。

ということはチャンスボールや相手がロブで逃げてくることが多いはずトドメしっかりさせないとねパンチ

その後久々の練習筋肉

はっきり言ってかなり動きが悪い汗 かなり鈍ってますやっちゃったぁ
切れてベンチを蹴って捻挫・・・そんなくだらないことのせいでこんなになってしまうのかと涙がでそうになりましたごめんなさい

1つ1つ修正していくしかないです日記

夜はまたまたプライベートレッスンコート

女性二人で動ける人たちなのでガツガツ動かして練習しました急げ

今日気をつけてもらったのは、、、、、

<ストローク>

* 動いて打つときにしっかりボールの後ろに入って止まること

* 完璧に準備できないときはストレートにハードヒットしないこと(止まれないとコントロールできないためサイドラインを割ってしまいやすい)

<ボレー>

*インパクトのときラケットを握りすぎないこと

*相手が打ってから時間があったらできるだけ前でボレーをすること(ネットの近くで打つことが攻撃)

などなどでした。

ごちゃごちゃ色々言いすぎてしまったかも困った ちゃんとわかったかなあ ノート 熱く炎レッスンしてしまいました冷や汗


朝病院で捻挫を見てもらいに行ったら「経過順調だねキラキラ」と言われたんですがこんだけ1日に動くと痛みが悪化してしまいした下降

明日は朝から練習とスクールでレッスン3連チャンです。
やばそう。

これは激しいトレーニングの後には欠かせないサプリメントです。左のアミノ酸の錠剤はすさまじい色でかなり筋肉つきますがあれもものすごい色になってでてきます冷や汗怖~い

そして晩御飯です。
筋肉のために鶏ひよこ2のささみにんにく醤油炒めです。拍手

他にもフルーツヨーグルトを食べました。
明日は頑張らなきゃピース

日記 | 投稿者 けんぱ 22:15 | コメント(0) | トラックバック(0)