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けんぱ君のやんちゃテニス 30歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

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けんぱ
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フォアハンドストローク順クロス

 まずは最近入った秘密トレーニングへ行きました車

ほんとに短時間なんですがきつい。やっちゃったぁ。そこまで激しい運動ではないんですがあとで来る筋肉痛と疲れはかなりやった後の状態と同じ疲れです。
この調子で肉体改造頑張ります筋肉

スクールではレッスン4連チャンやりましたラケット&ボール

今日は湿度マックスでした汗汗
まじで仕事場のインドアほんとに暑いまいったぁ
冷房導入してくれーくすだま 暑いと疲れがいつも以上になります。
生徒さんも汗だくでした。自分はウェアーメンズウェア4枚取り替えました。

2時から8時半まで働いた後は練習しました。

足の状態は決して良くないのですができそうになってきたので後輩とやりました。

1面の振り回し急げをいつもやるところを今日は足のためにクロスラリー。

フォアハンドのクロスラリーってホントに難しいです下降

僕の武器は断然フォアハンドの逆クロスです筋肉 いつでもどこからでも狙った所に打てますイシシ(いやだいたいね冷や汗) バックのクロスは簡単なんですけどフォアのクロスはだめビミョー

フォアの順クロスが難しいと思う点 Byけんぱなりの

1、フォアは利き手が後ろにあるため体の開き具合が難しい
  (先に開くとラケットが遅れて出てきて打点が後ろになるし、横向いたままは打てない)

2、相手もフォアで打ってきた場合が多いはずなので威力のあるボールが来る

3、自分のフォームがでかい冷や汗

試合ではすぐクロス狙っても真中に入ってしまったりして直そうと頑張ってるんですけど
ストロークでは今のとこそこが課題ですノート

ボレーはコツをつかんでからほんとに良くなってます音符
あとは足を治すだけですね。
早く治せよっていうか治れよお願い拍手

でも実は月曜から試合です。。やばい下降。。焦っても仕方ない筋肉がんばれやんちゃ音符にいくしかないパンチ








日記 | 投稿者 けんぱ 01:20 | コメント(2) | トラックバック(0)