けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

　今日も雨で練習中止・・・　しょうがないか・・・

サフィーナ並みにボッカボカ打ち込んでやろうと思ったのにぃ　昨日わきまえるって言ったくせにね・・・

なのでジムでトレーニングしまくりました

まずは少し心拍数をあげて体をあっためてからストレッチを入念に

その後トレッドミルで時速14キロで30分走りました
楽勝

次は筋肉痛が激しいこともあり筋トレは腹筋腕立て背筋だけ。

そのあとエアロバイク重めで20分
エアロバイクの競輪みたいなやつで負荷をかけて20秒全力漕ぎをインターバル20秒で10本

そして最後は階段登りみたいなやつでとどめ

もう足が動きません

そんで今日は実家に帰って甥っ子達とWiiをやってきました

今日白熱したのは　「大乱闘スマッシュブラザーズ」

まさに大乱闘　　

だけどやっぱ元ゲーマーですから上達早いっすね俺は小学生のチビどもになんか負けないっす

テニスもどんどん上達してくんないかなあ

　今日はほんっとに体中筋肉痛で1日オフでした

前からずっと楽しみにしていた「20世紀少年」という映画を我慢できなくて観に行ってきました

いやあ面白かったああ！！

そういえば20世紀少年は高校から漫画でよんでてそのあとアメリカに行ってからもオーストラリアに行ってからも新刊が出ると我慢できなくて遠くの紀伊国屋まで買いに行ってました

マンガをドラマ化したりするとかなり省かれてたり内容が違ってたりするんですがこの映画はそんなことはなかったです。

観て損はないです


そのあと帰ってきてクックドゥのホイコ～ローを作って食べながら東レ決勝を観ました

サフィーナいかついハゲ（激しい）打ちすぎる

打ち方がカッコよくて前からクズネツォワが好きだったので応援してたけどあんだけ叩きこまれたらしょうがないですね・・・

クズネツォワがUSオープン優勝した時にストロークが半端じゃくてこの選手やばいなあと思ったんだけど今日はかすんでしまうくらいサフィーナが凄かった

いつも影響されて俺も打てるんじゃね！？って次の日の練習で打ちまくったりしてしまうので自分は自分だ、たかがけんぱだとわきまえて練習したいと思います