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けんぱ君のやんちゃテニス 30歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

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けんぱ
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筋肉痛

 昨日は朝プライベートレッスン、午後は練習、夕方から10時までレッスンとタフな1日フォアハンドb

一昨日したトレーニングの筋肉痛が半端じゃなかったまいったぁ

上半身すべてが激しい筋肉痛で全然ラケットが振れない下降

たいていなら体がほぐれてくると忘れてくるのに痛くて痛くてちゃんとスイングできない

とくに左腕はテニスでほとんど使わないからなおさら痛くてバックの両手打ちはできないしサービスの時のトスすらできない・・・
全く身になる練習はできなかった落ち葉


そのときのトレーニングは筋トレとしては人生で一番きつい筋トレでした
筋肉毎回あれぐらいやったらすごい強くなるんだろうなあピカ

これからレッスン、練習、夜中までレッスン頑張ります音符

ただ、全く筋肉痛がひきません・・・・・




日記 | 投稿者 けんぱ 09:30 | コメント(1) | トラックバック(0)