けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

　今日はＰレッスン、加圧トレーニング、練習、スクールでした

トレーニングは前回くたばったけど、四つ角にばねがついたボードの上に加圧ベルトをまいた状態で本気ダッシュを繰り返すとまたまた吐きそうになってしまったので、、横にならせてもらってからそのあとのちょっ速足踏みと腹筋の最後まで完遂できたので先週よりは進歩

終わって昼ごはんは食べれず移動してカルロパネックさん（カルロビッチ＋ステパネック）と練習

実は今年初めての練習

最近のトレーニングの成果か足が動くようになったような気がして最後の１セットも足を使ったテニスができました

やっぱりやった分動けるようになりますね
超楽しい！成果が表れると体をいじめるモチべがまた生まれます

練習終わったらまたすぐにスクール移動してレッスン

終わったらすぐスーパー行って今日は何作るか考えて帰って料理


運転と練習の水分補給以外で座ったのは布団から出て夜の９時になってからでした

・・朝飯も立って着替えたり用意しながらかっこんだので・・

明日は朝６時から茨城の工場でトラックの荷降ろし作業の手伝いして１０時から船橋でＰレッスンです　午後は練習できたらして夕方から松戸でスクールレッスンです

充実の日々だけど移動多いね。。

居眠り運転だけは気を付けたいです

・・・それよか起きれるかな