けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

スギ花粉が終わりかけてるらしいのに花粉症が更にひどくなってる。

次はピークがヒノキらしく略してピノキオ。

意味がわからなすぎで申し訳ありませんm(__)m
こんな下らないことでも言ってないとやっていけないんだよね。

ヒノキの方がツラいので皆さんどんどん家の風呂を檜風呂に換えましょう。

スギもヒノキも辛すぎるから減らさないと(^_^;)


水曜日に1時間ランニングして昨日は軽くトレーニングとチャリ鬼漕ぎマシーンでトレーニングしたら右足が痛くて痛くて薬が必要でしたが、トレーナーに相談したら膝とつま先が同じ方を向いていなくて内に膝が入るため内転筋が痛くなってしまうので走り方を少し教えてもらいました。

股関節が柔らかくなればそれも治るみたいなんですがいつになるのやら。

心肺が弱い、でも走れない→なら別の方法で鍛えるしかない！

それにしても今年は強風めちゃめちゃ多くないですか？
しょっちゅうですよねほんとに。

穏やかに過ごしたいです。