けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

今日はPレッスン→市民体育館ジムでウェイト→軽く勉強→家事→スクールレッスン→ソファで死亡

ウェイトトレーニングで鍛えてまだ数週間だけど確実に筋力は上がってるので、ちょいちょい体の痛かったところが治ってきました。

やっぱりトレーニングしないとテニス自体が体の負担になって肩が痛くなったりします。

怪我防止の意味が一番大事で、筋力アップによるパワーや筋持久力アップ、そしてみすぼらしい体バイバイですね。

Tポイントカードも更新の時期になりましたが仕事も契約更新の時期になりました。
あーもう毎回毎回(ToT)

書けないけどそれはないべよー。

明日は朝のPレッスンは雨そうですね。
朝から夜までオールフリー、何したらいいの？どうしたらいいの？

コンビニで飯買うと必ず買ってしまうハマってるもの。
高いんだけどつい。