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けんぱ君のやんちゃテニス 30歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

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けんぱ
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暑さに慣れるには

 暑さがやばくなってきましたね晴れ晴れ晴れ

個人的にはかなり暑さに弱いタイプ汗汗


対策を考えてみました筋肉


わざと暑い時間に練習する
フォアハンドb晴れ炎天下にトレーニングを敢行する
できるだけ冷房雪だるまは使わない汗

などありますが今日思いついたのは
、、、、、、、、




サウナで耐える炎炎炎

市の体育館や近くの風呂屋にあるサウナがあるのでそこで暑さ対策っていうのはどうでしょうイシシ


なんかやたら長く入ってられるおっちゃんとかよくいるけど自分はすぐ出てしまうタイプ急げ急げ

これを耐えれるようになったら真夏の炎天下の試合クレイコート晴れで変わってくると思うんだけどなスター


そうだっ!!!ピカ

ついでにそこで腕立てや腹筋などをやってみたりストレーっちしたりしたら尚良さそう!!
真っ裸で腹筋と腕立て・・・・・・・ 想像すると・・・ヤバいですね・・・ ドンマイ冷や汗


やってみますピース


あと夏は試合中の息のゼーゼーがやばいのでこれもなんとかしないと・・・・


マスク付けて高地と同じ状態でトレーニング!!


これだなピカピカ

俺は俺による俺のための俺が考えたメニューキラキラでやってやるぜビックリマーク上昇上昇



日記 | 投稿者 けんぱ 00:19 | コメント(0) | トラックバック(0)