けんぱ君のやんちゃテニス ３０歳過ぎてやんちゃテニスってタイトルもどうなんだろって思う今日この頃・・

　今日は雪の少し残るコートでレッスンした後、加圧トレーニング

昨日の夜中に調子に乗って走りすぎたのか凍った路面を避けたりしながらだったからなのか、脚の付け根を痛めてしまったので腿を上げる事が必要なトレーニングはなし

だけどダッシュ以外全部やりました
体づくりは妥協せずにいきます

次の仕事に向かう途中に役所にいったんですがそこでも錦織対マレーの放送が！

聞いたことによると銀行とかテレビのあるところではけっこう放送してたらしいです

丁度レッスンの合間だったので中盤から終盤はLIVE観れて、仕事終わってから録画も観たけどほんとにすごかったですね

錦織もほんとに凄かったけどマレー・・・・強すぎる
特にディフェンス力とバックの高い打点のクロス、サービスがぱねぇっす

男子の４強は他の選手達と比べると別格と言われてるけどまさにそう

まず余計なミスはほとんどない
困った時のサーブがやばい
リターンが良すぎる
左右に振られても全然浅くならない
相手の甘くなった時の攻撃がやばい
相手へのプレッシャーのかけ方が下位選手とは段違い
体力がありすぎる


長くなるから大雑把に書いたけどそこらへんかな

となると自分に置き換えておのずとやることがわかってきますね

凡ミスをしてるようじゃだめ
ピンチを切り抜けれるサービスを持つ
リターンをまずはしっかり返す
横に振られてもしつこく深く返すディフェンス力
チャンスボールはしっかり中に入って攻撃していく
ロングラリーしても息が上がらない、またはインターバルですぐ回復できるスタミナ

これらができれば強い選手になれるってこと

プラスαで自分用に特筆すると、、

痙攣しないコンディショニング
脚の痛みの改善
ラケットを信頼する
試合の時に大正漢方胃腸薬必要ないくらいの気持ちをもつ
・・・
・・・・・
なんか最近ふざけれない・・・すいません


少しずつ自分のベストを目指します

テニスとは関係ないですが今日から国家資格の勉強を始める申し込みをしました

秋に試験があるので合格できるように毎日勉強する事になります

・・・・木、金、土は絶対というかほぼ勉強できないと思う
、、いや風呂の中でもいいからやってやる

興味があるのと将来に役に立つと思ってやることになったんだけど頑張って合格します

文武両道だぜ

おやすみなさい