2011年05月22日
痙攣痙攣、また痙攣
今日は松戸市民大会1、2回戦がありました
10時集合でしたがあまりの疲れで9時までは寝てました
朝食もあまり食べず試合へ
めっちゃ集中して5-1
緊張なんてまるでなかった
そこでジャンピングフォアハンドを打ちこんだらまた来ました
右太もも裏痙攣・・・・
ビッキーーーンって来て終わりました
途中でふくらはぎもきて走ると前の腿までひくひくしてきたので全く動けないし・・・。
かなりテンパった・・・。
勝つには勝ちましたが対戦相手にも相手にも観てくれた人達にもほんとに迷惑かけました・・・。
まさか今日攣るとは正直思いませんでした。
昨日の試合で攣って帰ってきてレッスン中にもピキっと一瞬きたんですが・・・・
正直もうお手上げです
試合して6ゲームで攣られたら手の施しようがありません
何してんだよとかまたかよとかそんなの大したことねんだろとか心がどうとかもうどーでもいい
攣っっちゃうんだよな何でか分かんない・・・。
トレーニングしてもミネラル取ってもストレッチよくしても攣っちゃう
一つだけ考えられるのは今週末にかけてかなり疲れていたってことくらいかな
金曜日にアメ人UGと壮行試合しただけでものすごい疲れてしまいました
昨日攣ってまた今日も攣ってだいぶ筋肉に負担をかけました
帰って色々調べたら攣ったところをまた無理すると肉離れするそうです
すでにけっこう痛みが出てるので明日はレッスン1本して休ませようと思います
あきれるくらいだと思いますが自分もあきれていますほんとに情けないやつですみませんでした。
人にどう思われようが謝るしかできません。
こんなことばっかり起きるんだからまあ応援したいなんて言う人はもういないとは思いますが僕はそれでも挑戦します
シングルスは半年以上やってないけどやっぱりシングルやりたいなって昨日も思ったし。。
おやすみなさい
10時集合でしたがあまりの疲れで9時までは寝てました
朝食もあまり食べず試合へ
めっちゃ集中して5-1
緊張なんてまるでなかった
そこでジャンピングフォアハンドを打ちこんだらまた来ました
右太もも裏痙攣・・・・
ビッキーーーンって来て終わりました
途中でふくらはぎもきて走ると前の腿までひくひくしてきたので全く動けないし・・・。
かなりテンパった・・・。
勝つには勝ちましたが対戦相手にも相手にも観てくれた人達にもほんとに迷惑かけました・・・。
まさか今日攣るとは正直思いませんでした。
昨日の試合で攣って帰ってきてレッスン中にもピキっと一瞬きたんですが・・・・
正直もうお手上げです
試合して6ゲームで攣られたら手の施しようがありません
何してんだよとかまたかよとかそんなの大したことねんだろとか心がどうとかもうどーでもいい
攣っっちゃうんだよな何でか分かんない・・・。
トレーニングしてもミネラル取ってもストレッチよくしても攣っちゃう
一つだけ考えられるのは今週末にかけてかなり疲れていたってことくらいかな
金曜日にアメ人UGと壮行試合しただけでものすごい疲れてしまいました
昨日攣ってまた今日も攣ってだいぶ筋肉に負担をかけました
帰って色々調べたら攣ったところをまた無理すると肉離れするそうです
すでにけっこう痛みが出てるので明日はレッスン1本して休ませようと思います
あきれるくらいだと思いますが自分もあきれていますほんとに情けないやつですみませんでした。
人にどう思われようが謝るしかできません。
こんなことばっかり起きるんだからまあ応援したいなんて言う人はもういないとは思いますが僕はそれでも挑戦します
シングルスは半年以上やってないけどやっぱりシングルやりたいなって昨日も思ったし。。
おやすみなさい
質問ですが、攣った時にトイレ行きたかったですか?
試合の日の朝、尿は出ていましたか?
試合中に出た汗は、しょっぱかったですか?
これで、ある程度、原因がわかります!!
あと、攣った所ってめちゃくちゃ筋肉が収縮して、筋肉が緊張状態にあるから、すぐに攣っちゃうんですよねf^_^;)
トイレには行きたくなかったな、むしろそのあとも何時間も行ってない。
俺朝行ったら夕方か夜くらいまで行かないんだよね・・。そういうのも関係あるかも。
朝いったけどそんなに出てなかったと思う。
汗の味は分からない。
ミネラルもめっちゃ摂ったから足りてると思う、ただ夜中までレッスンしたりしてるから休まってないし睡眠も取れてなかったね。
攣り人やめたい(涙)
ありがとうございます!頑張っちゃいます!!
そして、水分と同時に必要なのが、ナトリウム!!
これは、自分の汗がしょっぱいかしょっぱいくないかで、僕は見極めてるんですが、撮りすぎには注意みたいです!(◎_◎;)
後はカリウムとか無機質みたいな栄養も必要とか…積極的に果物を摂取するといいみたいです!
まぁ実際、攣る原因って解明されてないらしく…
精神的なものもあるみたいだし…
難しいですよね。。
もし、何か発見があったら教えて下さい!!
あっあと、汚い話になっちゃうんですが…(←汚いブログだからいいか…笑)
排泄物…ウンチの色や形、尿の色などで、自分の体調を見るらしいです!←どんな栄養が足りてないかとか
西川女医が言ってました!!
え?いつになく真面目だって?
そんなアナタが好き??笑
いつになく真面目なあなたの方が好き(笑)
西川女医のはたしかブラマヨに言ってたやつだよな。
そう解明されてないから調べても色々理由がありすぎる・・・。